5.28日周六上午，正安聚友会福建分会会长朱贲峰老师，再次在福州少儿图书馆开设公益课堂《中医启蒙之七》。本期讲座干货满满，除了朱老师带来的认识三味中药——桑、艾，西瓜的功效、三伏灸的学习，还有苏理强老师领读《黄帝内经》，医院院长、福建药膳学会会长黄秋云老师分享的养生小窍门，好记性不如烂笔头，记下这些小知识，可提升幸福感50%哦！（文末有彩蛋！）
现场小伙伴爆满
朱老师墙裂推荐的纪录片——《本草中国》
在探寻道地药材、还原炮制技艺、点拨医药原理的过程中，完成对中医药文化的启蒙和普及，引导观众走进神秘神奇的中药世界。
（每周五晚21:20江苏卫视黄金档播出）
苏理强老师领读《黄帝内经》
认识一味中药——艾
艾草，又名艾蒿，可以长到1米5，最好的艾草在湖北蕲州，又叫蕲艾。
《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。
《本草》载：“艾叶能灸百病。”
医学研究表明：艾可以抑制血小板聚集、平喘、抗菌
艾草还有什么用？
艾草还可以驱散暑气，它的香气又能驱赶蚊虫，而且可以治病，好多地方还会用艾草泡水给孩子洗澡，这样可以防蚊虫和痱子。
听说艾草还是定情信物？
是哒！《诗经》里面说：“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”先秦时代人们便将艾看做是相思之物。彼此相思，分别后的日子是苦日子，便去采艾。
马上端午了，是不是要用到艾？
懂得蛮多吗！“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，人们戴上它，认为这样可以避邪除秽。所谓“艾叶香，香满堂”和“以禳毒气”就是这个意思。
怎样艾灸？
灸法的作用：
（一）温经散寒：冬天怕冷、痛经、痢疾等
（二）扶阳固脱：临床常用于治疗亡阳虚脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、久痢、痰饮等。
（三）消瘀散结：常用于治疗气血凝滞之疾，如乳痈（急性乳腺炎）初起、瘰疬（颈淋巴结核）、瘿瘤等疾病。
（四）防病保健：无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。可调理亚健康状态。
间接灸之隔姜灸
间接灸之隔姜灸：将鲜姜切成直径大约3~4厘米，厚约0.3~0.4厘米的薄片，中间以针刺数孔，将姜片置于应灸的腧穴部位或患处。
艾灸之天灸
中药贴敷于穴位或患处，借助药物对穴位的刺激以激发经络、调整气血的一种治疗方法。
为什么在三伏天和三九天艾灸最好？
根据中医理论每伏第一天和三九天第一天是开穴的日子，此时敷灸效果最佳。
三伏灸适应两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
彩蛋来啦！
医院院长、福建中医药学会中医药膳会长黄秋云老师给大家分享了一些用艾草和桑叶的“秘方”！（轻易不外传哦）
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桑叶：+菊花缓解眼睛疲劳很多小孩子喜欢玩手机、看电视，眼睛疲劳发痒，这时候怎么办呢？
取一些桑叶和菊花一起煮开，等到温热的时候拿来敷眼，可以缓解眼睛疲劳，解决眼睛痒的问题，环保而且效果非常好！
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桑葚+枸杞+生姜延缓衰老桑葚是一味很好的养生中药，平时拿桑葚和枸杞加一片生姜，放一起煮开后当茶喝，口感很好，最重要可以抗衰老，比去美容院划算多了！
弹、弹、弹走鱼尾纹另外，家里有父母的也可以买来泡茶或者吃，可以预防老年痴呆。
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艾叶+生姜煮蛋营养丰富拿艾叶和一片生姜一起煮蛋，家人每天早上吃一个，营养更丰富
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艾叶灰妙用应对各种皮肤病将艾叶洗干净晒干，烧成灰后收藏起来，可与茶油混合溶解后，用来应对红眼病等各种皮肤病、皮肤过敏以及小孩子被蚊虫咬完后的红肿等问题，效果明显。
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