近日，
年过五旬的邱大伯，
医院出院了。
不久前，
他因为数日未排便，
自行用茄子去捅肛门。
结果造成：
乙状结肠直肠穿孔破裂、
急性弥漫性腹膜炎，
差点休克送命。
医院急诊科医师急诊检查，肿瘤肛肠科副主任、主任医师林恒军会诊后，急诊当晚便给邱大伯行腹腔清洗、结肠造瘘术，术后半个月恢复出院。后期，医院行造口回纳术。
显然，便秘看似是小病，可是如果不及时治疗，会带来不良的后果。这苦不堪言的便秘，到底该拿它怎么办呢？长期便秘容易引发其他疾病便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
对有些人来说，便秘是一件非常痛苦的事情。它可以影响各年龄段的人，在人群中的患病率高达27%，且病因复杂，患者常常苦恼不堪，严重时影响生活质量。目前，只有一小部分便秘患者会及时就诊，而长期便秘会引起痔疮、肛裂等疾病却受到忽视。关于便秘的病因，有两大因素：
01原发性因素（1）肠道受到的刺激不足。饮食量少或食物中纤维素和水分不足，不能引起结直肠正常的反射性蠕动，从而使食物残渣在肠内停留时间延长，粪便干燥难以排出。
（2）排便动力不足。年老体弱、久病或产妇、懒于活动的人，可因膈肌腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，粪便不易排泄，发生便秘。
（3）忽视便意。因工作忙碌、情绪紧张、忧愁焦虑、旅行生活，或因患肛裂、痔疮，忽视定时排便或不经意延长排便时间，久之使直肠对压力的感受性降低，形成习惯性便秘。
（4）水电解质平衡失调。大量出汗、腹泻、呕吐、失血及发热后，可代偿性地使粪便干燥。
02继发性因素（1）器质性改变使粪便通过困难：癌肿、慢性溃疡性增生性肠道炎症、直肠脱垂、手术后肠黏连、直肠肛门出口梗阻、会阴下降综合症等。器质性改变使肠腔狭窄，粪便通过困难。
（2）大肠运动异常：过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病，致大肠痉挛而运动失常，使粪便通过不畅。常见便秘，或便秘与腹泻交替进行。
（3）神经系统障碍：脑血管意外，脑、脊髓肿瘤，截瘫等致神经传导障碍，排便失常。
（4）内分泌紊乱：甲状腺机能低下症、糖尿病等内分泌紊乱性疾病。
（5）中毒及药物性影响：铅、砷、汞、磷等中毒，服用阿托品、吗啡等药物，影响肠蠕动，也会出现便秘。
（6）长期滥用泻药：使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，以致不应用刺激性泻药或灌肠就难于排便。
苦不堪言的便秘，该拿它怎么办林恒军推荐几个日常生活办法，大家不妨一试！
01多喝水水能加快身体的新陈代谢，每个人一天至少要喝ml的水，这样可以防止肠道过于干燥引起排便困难。平时多喝水，可以加速毒素的排出，对皮肤保养也有很大的好处。
02饮食讲究饮食是预防便秘的一个重要部分，尤其是老人上了年纪，在饮食上更应该讲究，不要常吃精细的食物，平时可以跟粗粮搭配食用，比如小麦、燕麦、荞麦、芋头、红薯、马铃薯混合搭配。
03常饮益生菌酸奶部分酸奶中含有大量的益生菌，益生菌对于调节肠胃健康有着重要的作用。益生菌酸奶并非乳饮，选择的时候要看仔细，比如酸奶，不含任何添加剂还富含活性LGG益生菌和GOS益生元，可以帮助改善便秘问题。
04适当运动可以每日适量运动，是有助于刺激肠胃蠕动的好方法。当然啦，医院就诊咨询相关专业医师。
来源：医院
编辑：徐超
告别疼痛和尴尬
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