又到了喝冷饮的季节，作为一个资深饮料控，我每次站在冰柜前面都不知道买什么好。
因为大部分饮料都喝过了，没啥新意，而且口感也很单调，当然最重要是，市售的大部分饮料都有太多糖和其他添加剂，不太适合跑者。
为了满足高颜值，高逼格，好口感三大要求，我们亲自上阵自制了8款饮料，在好喝健康之余，还充分满足了发朋友圈的社交需求。
另外，我们还给8款饮料起了只有跑者才看得懂的名字。
01
间歇跑
灵感来源：饮料中多种水果重叠，像是间歇跑中跑与休相互交替。
材料：苹果、杨梅、西瓜、橙子、红茶。
做法：把水果打成果汁，滤去果渣后，与红茶混合，然后把水果切块放进红茶里，喝之前加入冰块。
点评：果汁配茶达到了1+1＞2的效果，因为果汁的腻和茶的苦味被相互掩盖掉，只留下甜甜的清爽感，同时茶香和果香都保留得非常完整，喝进嘴里能感受到多重香味一层层弥漫开来，冰块必不可少，在冰块的压制下，香味释放得更缓慢些，能让我们更清晰地品尝出香味的层次感。
02
VO2
灵感来源：VO2是最大摄氧量的意思，我们就把这杯饮料里满满的气泡当成是氧气吧。
材料：猕猴桃、苏打水、薄荷叶
做法：猕猴桃切丁放进杯子里，然后把薄荷叶、冰块放进杯子里，倒入苏打水。
点评：碳酸饮料一直被认为不健康，但健不健康其实跟里面的气泡没什么关系，主要是市售碳酸饮料都加入了大量的糖。这款VO2使用无糖气泡水，既可以体会到气泡的清爽感又不会胖，同时薄荷叶负责增加清凉感，猕猴桃负责提供口味和维C，可以说是完美得无可挑剔的夏日清凉饮料了。
03
PB
材料：各种颜色的水果，酸奶。
做法：把水果切成丁，一层水果丁一层酸奶铺上去。
点评：从营养的角度看，这款饮料的确不错，但你可能会奇怪，这种做法有什么意义？我为什么不直接吃水果和酸奶？
其实高颜值就是这款饮料最大的特点，而将PB作为它的名字，是故意塑造一种戏剧性的反差感，暗示我们，跑得快是追不到妹子的，用这杯高颜值酸奶才追得到。（我的天，这个小编扯得也太牵强了吧）
04
CoolDown
灵感来源：这杯饮料的特点就是喝起来凉丝丝的，呼应名字里的cool。不过cooldown本身的意思是跑后放松。
材料：薄荷叶、绿茶
做法：薄荷叶压碎，加入绿茶和冰块
点评：清凉感是我们夏天在选择饮料时最重视的。这杯cooldown主打薄荷叶，就是为了将「凉」这一口感提纯并极限化，为了避免其它味道喧宾夺主，饮料仅使用味道清爽的绿茶作为打底，此外不再加任何材料，尤其是不可以加糖，因为甜味会大大削弱清凉的感觉。
05
HillRun
灵感来源：HillRun是上下坡跑的意思，不过取这个名字跟它本身的含义无关，而是首字母H和R正好也是原材料黄瓜（huan）和朗姆酒（rum）的首字母。
材料：黄瓜、Rum酒（朗姆酒）
做法：黄瓜打成汁，滤掉果渣，再加入少量朗姆酒即可。
点评：这杯饮料主要是为了给黄瓜正名，黄瓜除了用处很大，榨成汁之后的口感也非常清香，如果怕味道太淡的话，可以加入少量的朗姆酒。夏日喝点小清新，感觉整个人都仙气飘飘。
06
WMM
灵感来源：WMM是马拉松六大满贯的意思，这杯饮料用了六种水果，寓意六大满贯啦。
材料：杨梅、荔枝、小番茄、苹果、哈密瓜、杨桃等六种水果。
做法：把水果切成小块放进冰格里，冻成冰之后取出来倒进杯子里，再加一点苏打水。
点评：这是一款可以吃的饮料，一颗颗水果冰很像小时候吃的小冰棍，好看好吃又充满童趣。要是不喜欢含着冰块，直接当饮料喝也可以，而且这款饮料很健康，相当于是吃了一杯水果。
07
兔子
灵感来源：因为上面插的薄荷叶很像兔子耳朵。
材料：可可奶、奥利奥
做法：把奥利奥压成渣，洒在可可奶上，然后插一片小薄荷叶上去，又可爱又好吃。
点评：这个主要是做起来方便，发朋友圈的性价比很高。
08
42旅
灵感来源：42旅的slogan是跑步看世界，将跑步与旅行融合在一起，这款饮料也是将意式浓缩和冰淇淋融合在一起。
材料：意式浓缩咖啡、冰淇淋
做法：先把冰淇淋球放在杯子里，然后用滚烫的意式浓缩浇上去，看着冰淇淋球慢慢融化，和咖啡融合在一起。
点评：这款饮料有一种动态的口感，咖啡的热和冰淇淋的凉是同时存在杯子里的，你喝一口，甚至能感受到两种极端的温度在嘴里打架。融化中的冰淇淋被高温一激，会化得很激烈，所以口感很蓬软，这和安安静静融化的冰淇淋是完全不同的。这款饮料一定要现喝现做，因为湮灭的过程很快。
互动环节
你最喜欢哪款饮料？
好吧，
这些名字确实取得有点牵强，
大家如果有更好的名字，欢迎留言哦~
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