在生活当中有很多的人们都是属于一些寒湿的体质，那么你知道吗？对于这种体质来说也是给我们的身体带来非常多的危害的，那么我们应该如何正确的去除湿气，给我们的身体带来了危害，保护我们的身体更加的健康才是最好的呢，具体的就让我们一起来了解一下。
为什么三伏天做铺姜灸效果更好呢?
一.太阳的天之阳
三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，利用太阳的天之阳。在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收，所以是一年中“冬病夏治”的最好时机。
二、艾草的地之阳
太阳为天之阳，艾草为地之阳，也就是说，艾草是长在地上的太阳，活血驱寒是艾灸最擅长的，我们也常常用艾灸调理各种气血瘀滞，阳虚怕冷的症状。艾草燃烧的火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达，能回垂绝之阳，理气血，逐寒湿……
三、药物的作用
铺姜灸的药物都有活血化瘀、理气止痛等作用，可加强驱风除湿，通络止痛之功效。
四、姜的驱寒作用
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。
生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。有温中,回阳,温肺化痰的功效。以姜作为介质，能祛除体内深层的寒气。
铺姜灸的功效
铺姜灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，具体有哪几种功效呢?
1、补气血，壮元阳。
2、温通督脉，通经活络，祛风除湿，温经散寒。
3、活血化瘀，强筋壮骨，通利关节。
4、增强免疫功能，阻遏骨质增生，促进病情康复。
5、抑制炎性反应，消炎止痛，改善水肿，痉挛，粘连等。
铺姜灸针对的疾病
铺姜灸针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、女子宫寒以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。
禁忌人群:1.严重心脏疾病、高血压3级、肿瘤、严重糖尿病、支气管扩张。
2.传染病。
3.对姜汁过敏者或高度过敏体质者。
4.孕妇及年幼老弱者或阴虚火旺之体,不适宜用本法治疗。
注意事项：
1.女性避免经期治疗。
2.勿空腹、疲劳状态下治疗。饭后半小时方可进行治疗。
3.治疗过程中出现心慌、胸闷、头晕、大汗时立刻停止治疗。
生活当中我们可以做一些姜灸，这样的话对于我们的身体带来的好处还是比较多的，比拔罐的效果还能够比较好，给我们的身体带来了帮助也是比较大，生活当中我们可以多多的了解，多多的改善，给我们的身体带来非常好的健康的状态，解决我们体内的湿气，让我们的生命更加的健康。
(健康小课堂)人体必须清除的10种毒素:
1.体内废气典型表现经常腹胀、而且放屁很臭。长期积累的后果腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。食物解决方案薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,促进体内废气的排放。2.淤血典型表现身体疼痛、手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。长期积累的后果身体各器官功能低下,子宫肌瘤，子宫内膜异位症,不孕症。食物解决方案生姜、胡萝卜红花、杏肉桂、咸梅干。3.坏胆固醇典型表现初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。长期积累的后果动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4.高血糖典型表现大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的后果痛风高尿酸血症、肾病尿毒症。食物解决方案芹菜、西红柿、矿泉水黑色食品。5.宿便典型表现天天排便仍有残便感,或长期--周内持续3天以上不排便。长期积累的后果皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。食物解决方案富含食物纤维的杂粮水谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。6.乳酸典型表现身体沉重、肩膀脖子酸痛、感到疲劳。长期积累的后果风湿病，神经痛,增加癌症几率。食物解决方案富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。7.浓稠的血液典型表现一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的后果动脉硬化,血栓。8.尿酸口渴,排尿次数和量增多,吃得多却典型表现日渐消瘦。长期积累的后果糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性肾病。食物解决方案洋葱含黏滑物质的蔬菜、茶类富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。9.内脏脂肪典型表现腹部很大,呼吸困难,心率过速,注意力不集中，健忘。长期积累的后果心肌梗塞、脑梗塞糖尿病等。食物解决方案乌龙茶咖啡、富含卵磷脂、辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10.自由基典型表现对人体各部分都有损伤。长期积累的后果全身各个器官老化,免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、增加癌症几率。食物解决方案蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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