白癜风治疗最好的药 http://www.znlvye.com/本文系生物谷原创编译，欢迎分享，转载须授权！本文中，小编整理了多篇研究成果，共同解读摄入坚果对机体健康的诸多益处，分享给大家！PNAS：坚果有助于修复受损神经doi：10./pnas.近日，一项刊登在国际杂志PNAS上的研究报告中，来自德比尔特大学医学中心的科学家们通过研究发现，腰果中发现的一种化合物能够促进髓磷脂的修复--髓磷脂是神经周围的保护鞘。此前研究结果表明，一种称为白细胞介素33或IL-33的蛋白质可诱导髓磷脂形成（IL-33是免疫应答调节剂）。腰果壳中分离出的化合物被称为阿卡地那酸。Sriram和研究小组对此产生了兴趣，因为已知它可以抑制参与基因表达的一种称为组蛋白乙酰转移酶或HAT的酶，并且研究小组发现抑制HAT的任何酶均可诱导IL-33的产生。摄入坚果或有益于机体心脏健康新闻阅读：Consumerhealth：Eatingnutsforhearthealth了解核桃、杏仁和其它坚果是如何帮助有效降低机体胆固醇的，或能帮助我们在日常生活中有效均衡饮食，将摄入坚果作为健康饮食的一部分或有助于机体心脏健康。坚果中含有多种不饱和脂肪酸和其它营养物质，而且其是一种很好的日常零食，在你忙碌的时候可以带上以应对饥饿。然而，坚果的一个缺点就是其热量比较高，所以每次摄入时把握量非常重要。研究者认为，摄入坚果能带来以下好处：摄入坚果能帮助降低低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）和甘油三酯的水平，LDL和甘油三酯在机体动脉中建立有害沉着物斑块上扮演着非常关键的角色。图片来源：progressive-charlestown.
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